J'ai arrêté de fumer grâce à la méthode d'Allen Carr

Quand vous verrez votre enfant de 3 ans 1/2 prendre un crayon et vous imiter, ça va vous faire tout drôle.

Ca fait rire les non fumeurs ou les fumeurs qui s'en foutent mais ici, je pensais déjà de plus en plus à arrêter. Cela n'aura pas été un déclic mais une raison de plus à ajouter à la liste qui est bien longue!!

Nous sommes partis à la mer il y a quelques semaines et sur le chemin du retour, j'ai eu un pincement au coeur qui m'a foutu les jetons à 130Km/h.

Arrêt d'urgence bien sûr... Ce n'était pourtant pas la première fois que ça arrivait mais là, douleur dans l'épaule, engourdissement de l'avant bras et de la main, incapacité de respirer. Quelques symptômes de la crise cardiaque. Et il ne faut pas se mentir, c'est à cause de la cigarette.

A partir de ce genre de moment, on pense quoi?

Nous sommes des êtres résolus d'intelligence et possédons la machine la plus sophistiqué qu'il soit : le corps humain. Lorsque vous toussez, ce n'est pas annodin. Ce n'est pas non plus une maladie. C'est en fait un système d'alarme pour vous dire d'arrêter d'obstruer vos artères, vos alvéoles, etc... On est en train de nous pourrir notre corps et il nous interpelle à ce sujet.

Mon esprit m'a également interpellé à plusieurs reprises sur d'autres choses...

Bah ce qui m'est arriver revient à la même chose. Sauf que là, c'est plus une sirène d'urgence!

Je savais pertinnement que les patchs, chewing-gums n'étaient que des attrapes nigauts, qu'ils ne feraient que m'embrouiller la tête jusqu'à ce que je replonge.

Je cherchai donc la volonté pour arrêter mais il y a toujours la mauvaise journée, le mauvais moment qui fait que l'on a besoin de sa clope! Et quand tout va bien, on ne pense pas à arrêter. Chassez le naturel et il revient au galop.

Jusqu'à ce que l'un de mes mes meilleurs amis m'annonce qu'il lit un bouquin :

"La méthode simple pour en finir avec la cigarette."

Je lui dit alors de me tenir au courant de l'évolution car il n'a pas souhaité m'en dire plus.

Puis un jour, il me visite chez moi et je lui dit que je vais sortir au garage pour fumer une clope et je lui demande bien sûr s'il veut m'accompagner et il me répond "oui", comme d'habitude.

Sauf que là, lorsque je lui ai tendu mon paquet, je nous cite :

Lui : j'ai fini le livre

Moi : Ah? Et alors, ça donne quoi?

Lui : J'ai fini le livre... (avec un grand sourire et des yeux qui pétillaient plein tube).

Le fait de penser à cet instant, de me trouver dans le même état et de vous l'écrire me fout les larmes aux yeux de bonheur!!! Je suis libéré de cet esclavage et je n'ai eu nul besoin de volonté.

 Nous connaissons tous les dangers de ce poison et nous savons tous que nous sommes des imbéciles.

Pas un seul d'entre nous ne rêverai de se séparer de ce fléau.

Le problème n'est pas tant ce petit monstre qui se loge dans notre estomac, le manque de nicotine car en rélaité, la nicotine disparaît de notre corps au bout d'un laps de temps très court (ça parle en dizaine de minute, n'excédant pas 1 heure). Pour les mégas fumeurs, ceux qui se disent "confirmés", une période de sevrage de 3 jours est suffisante! La période de 3 semaines correspond plutôt à l'assassinat du gros monstre, celui qui se loge dans nos têtes : le lavage de cerveau!!

Il faut arrêter de vous trouver des excuses. Le problème n'est pas de savoir ce qui nous arrive ni ce qui va finir par nous arriver mais plutôt de comprendre pourquoi on en est arrivé là.

C'est ce que fait Monsieur Allen Carr.

Vous allez vous dire : "encore un charlatan qui comprend quedal!!!"

FAUX, archi faux!!! Cet homme a été fumeur pendant 33 ans et fumait plus de 100 clopes par jour.

Un hommage a cet homme qui a pris son destin en main. Il pouvait tout contrôler, c'est mon cas également sauf ça! Puis après X tentatives, il tourna le problème différemment et ça a marché!

Lisez ce livre et vous comprendrez.

Aujourd'hui, je me classe dans la catégorie des non-fumeurs et j'ai l'impression de n'avoir jamais été si heureux, croyez moi sur parole.

Je suis un citoyen comme un autre et cela ne relève ni du courage ni de l'héroïsme ni de la volonté ou autre superstition mais juste de la compréhension.

Comprenez votre ennemi, ses attaques et ses stratégies et vous n'aurez aucun mal à les contourner et à finir par le vaincre.

Ca a été tellement facile que j'ai regardé, avec un sourire narquois, plus de la moitié de mon paquet de clopes brûlé, imbibé d'essence, dans mon barbecue!!!

Je vais vous faire partager mes journées et mes sentiments de chaque jour...

J'ai eu l'occasion d'aller seul bosser dans mon garage. Impeccable.

Je devais me rendre au service de l'urbanisme à la mairie de la ville dans laquelle je fais construire ma maison pour un gros problème d'implantation de la maison. Chaque fumeur sait que lorsqu'il y a des problèmes de ce genre, on fume sur le trajet et/ou juste avant d'entrer dans le bâtiment pour affronter ce problème.

Bah croyez moi ou non, ne pas avoir de clopes ne m'a fait ni chaud ni froid. Au contraire, j'avais la tête bien froide et j'étais complètement posé, aucun stress. L'accord pour ma requête m'a été donné, je sais maintenant que je peux signer mon terrain sans crainte.

Tout ça pour dire que la clope est inutile pour le stress ou pour la concentration, au contraire, elle vous rend létargique et empêche votre esprit de fonctionner correctement!!

Là, je vais aller chez mon meilleur pote et comme chaque fumeur le sait, les regroupages sociaux sont bien souvent le moment où on allume facilement plusieurs clopes...

Je suis mega confiant et j'en ai même des frissons plein le crâne.

Préparez-vous le petit (nicotine) et le gros (lavage de cerveau) monstres car je suis prêt à vous faire mordre la poussière et à vous faire crever!!!

Je reviens de chez mon meilleur ami et ça a été; On a parlé ensemble du bonheur qui m'envahit et je lui ai présenté ce blog.

Il m'a fait remarqué au travers de mes mots et de ma façon de les exprimer que j'étais déterminé.

Je n'essaie pas d'arrêter, ce n'est pas une ultime tentative, je ne vais pas essayer d'arrêter, j'ai arrêté!!!

Ce qui m'émerveille dans cette journée, c'st ce sentiment de puissance qui m'envahit;

Aucun remord, aucune angoisse, aucun regret. Que du ++.

J'y pense. J'y pense même beaucoup mais chaque fois, je pense à ces monstres que je vais me faire plaisir d'égorger! Cela est si facile que je serai minable de replonger...

Demain, je passe la journée à Disney avec ma femme et mon fils. Beaucoup de fumeur, lieu de loisirs en plein air, on verra bien mais je suis convaincu que ce sera mieux qu'aujourd'hui!!!

Bonjour à tous.

Ce matin, nous allons donc partir pour Disneyland Paris. Nous avons un peu moins de trois heures de route sur autoroute.

C'est un moment que je redoute tout particulièrement car la voiture, ça m'endort même quand je conduit.

J'ai donc tendance à m'arrêter pour prendre l'air et allumer une clope.

Faire de la route demande de la concentration, une gestion de stress et quand c'est monotone, on se fait chier un max... De ce fait, le terrain est, ici, un des plus propices pour le gros monstre qui appuie le petit.

Pourtant, j'attaque cette journée avec impatience, je suis serein. Je n'ai eu aucun mal à me lever, j'ai mon café, ma femme, mon fils et ma fille. Que pourrais-je bien avoir besoin de plus?

Je n'essaie pas de me persuader que ça va être les doigts dans le nez. Je sais que ça le sera.

La méthode dite "classique" m'aurait fait dire :

"ça va être chaud mais je vais tout fairez pour y arriver..."

Quelle déception quand trois jours après cette épreuve là vous craquez. Mais ce ne sera pas mon cas puisque j'ai arrêté.

Je pense tout ce que je dis et il ne me faut pas moins de 5 minutes pour rédiger chacun de mes articles.

En écrivant celui-ci, j'ai eu des rictus sur les lèvres, ceux qui traduisent presque un état de diabolisme. Le sourire du sadique qui sait qu'il fait du mal et qu'il y prend du plaisir. Sauf que moi bien sûr, ce sadisme s'adresse au petit et au gros monstres!!!

Bon aller.

Je vais aller charger l'auto.

Ne pensez pas me souhaiter bonne chance, pour moi le plus dur est passé : écraser la dernière clope en étant convaincu que c'était vraiment la dernière de chez dernière!!!

Je vous raconte ce soir comment se sera passé ma journée. Comptez sur moi pour le faire en toute franchise. Ainsi, vous verrez que ce livre est peut être la meilleure chose qui puisse vous arriver en tant que fumeur.